Kelas EXCEL – Intermediate & Advance

Wah! Hari ini saya belajar kelas Excel – Intermediate & Advance. Apa yang saya boleh komen – ianya sangat-sangat menarik. Tetapi, sebelum mula kelas masing-masing kena brainwash. Soalan pertama dia tanya, siapa yang sudah menghadiri kelas Excel – Basic?

Tahu tak? Tiada siapa pun yang mengangkat tangan. (termasuk saya). Amboi!! Hebat sangat masing-masing. Sentap akak, dik!

Kelas ini dikendalikan oleh saudara Saiful Rizal Bin Lamit. Beliau mempunyai pengalaman yang luas mengendalikan latihan untuk pelbagai applikasi software samada Microsoft mahupun Lotus. Mempunyai Ijazah dalam bidang Teknologi Maklumat UiTM, juga diiktiraf sebagai pemegang sijil Microsoft Office Specialist Certificate (MOUS).

Saudara Saiful Rizal berkongsi pengalaman yang lepas. Memang ramai peserta yang menghadiri latihan Excel terus lompat kelas (mengambil kursus Excel – Intermediate & Advance) tanpa mengambil kursus yang asas. Selalunya ianya arahan dari pihak atasan atau ketua jabatan masing-masing yang beranggapan peserta sudah cukup pengalaman dan tidak perlu menghadiri kelas basic.

Ehem… ada pengakuan suci di sini. Boss saya tidak beranggapan begitu. Saya sendiri merasa diri sudah hebat. Buat apa buang masa ambil basic?

Nak tahu apa berlaku. Saudara Saiful berikan ujian asas bagi mengenalpasti tahap kemahiran masing-masing. Hmm… berpeluh! Walaupun markah saya agak tinggi, tetapi ianya memberi kesedaran – jangan over confident. Jangan kedekut masa jika hendak menimba ilmu. Anda tidak akan tahu apa yang anda terlepas. Oh! Sungguh menginsafkan.

Saya nasihatkan anda, jika ada peluang ambillah kelas ini. Menuntut ilmu takkan rugi. Apatah lagi Excel adalah applikasi yang digunakan secara meluas oleh mana-mana organisasi, individu. Terutama sekali anda sekalian (usahawan online) yang perlukan excel untuk rekod pembelian, pembayaran dan kira-kira untung rugi. Sebenarnya tidak cukup sekadar belajar sendiri atau belajar dengan kawan-kawan. Apabila menghadiri kelas begini, banyak sebenarnya ilmu yang dapat membantu produktiviti.

Antara shortcut key yang sangat berguna:

1.       Tekan Alt + (↓scroll down arrow) dalam fail anda. Anda akan dapat “Drop down list”. Berguna untuk menyemak data yang duplicate di dalam rekod.

2.       copy paste à special à Transpose: Membolehkan anda copy-paste data yang menegak, jadi melintang

3.       Tekan CTRL + : (semicolon) – system date akan muncul dlm excel anda

4.       Tekan CTRL + SHIFT + : (semicolon) – system time akan muncul dlm excel anda

5.       Tanpa protect sheet, anda masih boleh protect formula anda

a.       Guna formula – array {}

 

b.      Secara alternative, anda masih boleh gunakan ‘protect sheet with password’

6.       Menggunakan File/Option/Autocorrect/Replace à With untuk menyimpan setting bagi memudahkan data entry.

Ok. Banyak lagi step yang dikongsi di sini.  Tugasan harian saya banyak melibatkan excel, jadi memang bermanfaat untuk saya.

Setelah mengetahui semua  langkah-langkah mudah di atas, kami dapat:-

1.       mencipta template excel sendiri lengkap dengan formula.

2.       Melindungi template dari diubah

3.       Memudahkan pekerja / kerani / data entry memasukkan data

4.       Mengurangkan risiko data yang tidak konsisten / tidak tepat

Saiful berkongsi solusi mudah tentang isu yang selalu dihadapi jabatan kewangan. Isu perbezaan (variance) satu sen. Samada kurang satu sen (negative variance) atau lebih satu sen (positif variance) dalam fail kira-kira mereka.

SATU SEN pun nak jadi isu ke?

Aduhai! Betul. Gara-gara SATU SEN ramai rakan-rakan sekerja saya dari jabatan kewangan sibuk ke hulu ke hilir membawa kalkulator. Lagi besar kalkulator itu lagi tinggilah pangkatnya (agaknya lah! Hehehe…) Dan Saudara Saiful berkongsi pengalaman, ianya memang berlaku. Hari pertama kelas excel, mereka ini hadir dengan kalkulator. Pada pendapat peserta-peserta ini, kira-kira yang mereka pernah buat di dalam excel tidak tepat. Mereka selalu berhadapan dengan masalah perbezaan SATU SEN ini. Namun, setelah mendapat penjelasan tentang isu SATU SEN ini, mereka hadir keesokan harinya tanpa kalkulator.

Saudara Saiful menekankan, applikasi excel dan formulanya sudah cukup tepat digunakan sebagai medium kira-kira. Kita tidak perlukan kalkulator untuk mengiranya secara manual. Apa yang penting adalah anda tahu menggunakannya.

Solusi: Gunakan formula e.g. “=ROUND(C2,2)”

 

CONTOH:

 

Punca:

Lihat rajah di atas. Rujuk pada data yang saya sudah bulatkan dengan pen merah. Apabila anda menggunakan function “Increase Decimal” atau “Decrease Decimal”, angka-angka yang terpapar akan dibundarkan ke titik perpuluhan yang terdekat (decimel places) secara penglihatan kasarnya. Tetapi sebenarnya komputer tetap menyimpan keseluruhan nombor perpuluhan di sebalik data itu.

Jadi apa masalahnya?

Masalahnya, ada dikalangan akauntan ataupun kerani akaun membandingkan data yang tertera di dalam excel dengan kalkulator. Anda kira di kalkulator berdasarkan 2 titik perpuluhan yang terdekat, sedangkan komputer menyimpan semua data hingga ke titik perpuluhan yang terakhir. Rujuk rajah di bawah:

 Oleh itu, formula  “=ROUND(C2,2)” di atas digunakan untuk menetapkan kira-kira berdasarkan titik perpuluhan terdekat. Formula ini seolah-olah membatalkan arahan untuk mengambil data selebihnya. Jadi, ianya akan menjawab persoalan ke mana hilangnya ATAU dari mana datangnya SATU SEN itu.

BELAJAR BIAR BERGURU

Selalu benar kita mendengar saranan ini. BELAJAR BIAR BERGURU. Maksudnya jika kita ambil dari konteks agama Islam, jangan belajar agama, membaca kitab-kitab baik soal hukum hakam, aqidah dan sebagainya tanpa ada guru. Jika tidak faham, bertanya kepada orang yang faham dan ahlinya.

Berbalik kepada ilmu duniawi seperti applikasi Excel ini, lebih afdhal jika kita berguru pada ahlinya. Bukan sahaja kita dapat banyak manfaat malahan kita mendapat bimbingan secara terus dan face to face.

Sayang untuk membuat pelaburan demi menuntut ilmu?

Ada jalan lain, tanya pakcik google. Banyak sumber seperti dari youtube. Namun perasaannya masih tidak sama seperti kita berinteraksi dengan manusia, bukan?

Tepuk dada tanya diri sendiri… J

ILMU BERKENAAN BISNES ONLINE:

Begitu juga jika kita mengambil keputusan untuk belajar bisnes online. Carilah mentor yang terbukti sejarah dan kredibilitinya. Penting konsep MESTI (Mentor, Elmu (Emosi + Ilmu), Sistem, Tindakan, Impian) seperti yang diajar oleh Dr. Azizan Osman.

MENTOR – Kita hanya perlu tiru apa yang mentor buat satu persatu. Bagaimana promosi di facebook, entri di blog, instagram, LIKE button dalam blog semua MENTOR akan ajar. MENTOR akan membimbing kita sehingga kita berjaya mengikut jejak langkah kejayaan yang sama. Alhamdulillah, hasilnya akan sama seperti mentor kita.

ELMU – Dr. Azizan Osman sengaja mengeja ELMU yang bermaksud EMOSI + ILMU. Ilmu tanpa emosi yang kuat untuk mengejar kejayaan tidak akan mampu mendorong kita. Mesti ada azam yang kuat sebagai PUSH FACTOR. Sentiasa laungkan dalam diri kita, “AKU KUAT, AKU MESTI BERJAYA dan AKU AKAN KAYA”. Kemudian, ILMU itu diperhalusi sebelum seseorang memulakan perniagaan. Kerana itu kita perlukan MENTOR.

SISTEM – Setiap kejayaan milik individu itu pasti ada jejak yang telah ditinggalkan.  JEJAK inilah yang dipanggil SISTEM. Bagi yang baru ingin menceburi bidang kejayaan MESTI mengikut JEJAK / SISTEM yang sama yang telah digunapakai oleh MENTOR. Dengan itu, kita akan TERPAKSA berjaya seperti mereka.

TINDAKAN & IMPIAN – ini kena datang dari diri anda sendiri.

Contoh popular: Kita boleh pulas telinga kuda, tarik talinya ke sungai. Tonyoh-tonyoh hidung dia kat air suruh dia minum. Tapi kalau dia tak nak minum, kita tidak boleh paksa dia minum.

Faham ke faham? J

ULANG TAYANG TIPS:-

1.       Bergurulah kepada orang yang faham dan ahlinya.

a.       Maksudnya: pakar dalam bidangnya dan berjaya pula e.g. Empayar Maria Firdaus

2.       Bergurulah dengan sesiapa sahaja yang memang beramal dengan ilmunya.

a.        Contoh: Adakah kita akan belajar agama dengan ustaz yang rokok pun masih dimulut, masjid pun jarang sekali nampak?

b.      Dalam ilmu bisness online: Carilah MENTOR/GURU yang memang menjalankan business online, membimbing dan berjaya menaikkan ramai orang.

3.       Jika mahu mencari jalan atau peluang, carilah jalan yang jelas. Yang terbukti keberkesanannya.

a.       Tiru sebijik dan duplicate apa yang MENTOR anda buat.

Nota: Saya bersedia berkongsi ilmu dengan anda. Sebagai permulaan, saya akan kongsikan kepada anda (PERCUMA) sebuah buku motivasi kejayaan seorang Engineer yang berhenti kerja setelah 3 bulan menjalankan bisnes online dengan modal serendah RM65. Dalam masa 9 bulan, beliau berjaya membuat jualan sebanyak RM1JUTA. Syaratnya mudah saja, Like & Share artikel ini di dinding facebook anda. Terima kasih!

 

 

 

Boikot Israel! Boikot Shaklee?

#PrayForGaza

#PrayForPalestine

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera,

Semoga anda sekeluarga aman terpelihara dalam lindungan Allah S.W.T, diberikan jalan untuk mendapat rezeki yang melimpah ruah, diberikan kesihatan yang baik dan dipermudahkan urusan. Amin.

Mutakhir ini kita sering mendengar dan membaca pelbagai makluman dan maklumat terkini tentang serangan Zionist yang diperhebat ke atas Gaza dan Palestine. Dinding-dinding muka buku dibanjiri dengan status, gambar-gambar dan komen yang berkaitan. Ramai juga yang cuba memberi kesedaran tentang kebenaran yang cuba disembunyikan. Sesungguhnya Ramadhan benar-benar menjadi bulan mulia yang menguji kekuatan penduduk Palestin dan juga perpaduan umat islam sedunia.


Berbalik kepada isu Palestin diratah hidup-hidup oleh tentera Zionist, ramai yang menyatakan sokongan dalam segala bentuk. Derma, BOIKOT dan juga berkongsi maklumat. Alhamdulillah, masing-masing takut dipersoal oleh Allah SWT di padang Mashyar nanti apabila ditanya, ‘Umat Islam dibantai di Palestin. Apakah yang kamu lakukan untuk menghalangnya?’.

Saya teringat kisah di Zaman Nabi Ibrahim. Seekor burung kecil terbang berulang-alik membawa air di dalam paruhnya untuk memadamkan api yang dipasang untuk membakar Nabi Ibrahim oleh kaumnya. Apabila ditanya kenapa dia menyusahkan diri berbuat sedemikian sedangkan dia tahu usahanya itu tidak dapat memadamkan walau sedikitpun api yang besar dan marak itu. Burung itu berkata, “Aku takut ditanya oleh tuhanku nanti, apa yang telah aku lakukan untuk menghalang perbuatan orang-orang yang zalim ini.”

BOIKOT PRODUK-PRODUK ISRAEL-ZIONIST DAN JUGA PENYUMBANGNYA.

Gerakan memboikot produk-produk yang dikenalpasti memberikan dana kepada pembentukan negara Israel dan juga tentera zionist semakin diperhebat. Segala penyumbang dana ini didedahkan di laman-laman sosial dan disenaraikan untuk tatapan umum. Ini termasuk produk makanan segera, kosmetik dan juga organisasi yang terlibat. Perkongsian ini menjadi viral di media sosial termasuk facebook dan blog-blog. Perdebatan mengenai perkara ini juga hangat dibakar oleh sentimen kebencian terhadap penindasan dan kekejaman tentera zionist.
 

SHAKLEE PENYUMBANG DANA ISRAEL-ZIONIST?

Saya baru saja menyertai keluarga besar Shaklee di bawah empayar Maria-Firdaus. Oleh itu, saya tidak ketinggalan menerima soalan dan kecaman-kecaman berkaitan isu Shaklee sebagai penyumbang dana Israel-Zionist. Sahabat dan keluarga bertalu-talu menghantar mesej dan juga men’tag’ saya dalam poster-poster boikot. Malahan ada juga yang daring dan lebih berani, mencabar saya supaya berhenti menjual barang-barang Shaklee. Seolah-olah tangan saya akan dilumuri darah anak-anak Palestin yang tewas. Boleh hilang akal dibuatnya….

Berikut adalah posting-posting yang dihantar kepada saya:

  

Dan-dan itu juga saya bertindak. Kelam-kabut saya menghubungi Nadia Musa dan Master Maria meminta penjelasan.

Oh! Nasib baik. Sungguh-sungguh saya merasa lega. Rupa-rupanya ini bukan kali pertama Shaklee dilontarkan dengan tuduhan ini. Sejak dari tahun 2012, sudah ada yang coba-coba memalitkan isu ini. Kali ini, pihak pengurusan Shaklee memberikan jawapan rasmi.

SHAKLEE BUKAN PENYUMBANG DANA ISRAEL-ZIONIST

Ini gara-gara logo Shaklee muncul di dalam laman web Keneseth Israel (KI). Kemudian disebarkan secara meluas dalam media sosial. Atas rasa tanggungjawab untuk meleraikan kekeliruan, Master-Master Koordinator mengambil inisiatif dengan berdepan dengan pihak pengurusan. Setelah turun-naik ke pejabat pengurusan meminta penjelasan dan menulis kepada ibu pejabat bagi menyuarakan kebimbangan, akhirnya punca perkara diketahui. 

Sebenarnya, penyumbang KI ini adalah individu – orang perseorangan yang memperolehi pendapatan melalui penjualan produk Shaklee sebagai ajen. Atau lebih dikenali sebagai Shaklee Indipendent Distributor (SID). Shaklee Corporation tidak pernah – ulang tayang – TIDAK PERNAH terlibat dengan mana-mana badan agama mahupun parti politik.

Sila rujuk pengumuman di bawah:

 

 

Ini pula adalah respon dari Presiden Shaklee International, Mr. Bradford Richardson:

 

Namun begitu, saya mengambil positif atas insiden ini.

PERTAMA, berikutan dengan keprihatinan masyarakat, rakan taulan dan sahabat handai maka ALHAMDULILLAH kami sendiri berpuas hati kerana mendapat pengesahan dan penjelasan dari pihak atasan Shaklee. Ianya dapat membuang rasa was-was dan ragu-ragu ke atas sumber rezeki kami sebagai SID.

KEDUA, ianya menambah keyakinan atas sikap prihatin dan sensitiviti yang ditunjukkan oleh Pihak Shaklee Corporation. Pihak pengurusan mengambil berat tentang kebimbangan komuniti dan masyarakat keseluruhannya.

KETIGA, kami SID bertambah yakin untuk berkongsi kebaikan produk yang terbaik demi kesejahteraan anda dan keluarga. Saya juga lebih yakin untuk berkongsi dengan anda peluang dan ruang yang dapat membawa anda ke destinasi “FINANCIAL FREEDOM”

Salam Takzim. Terima kasih.

 :: Shaklee Independent Distributor :: Musleha (Shaklee ID 1154289) :: Perkongsian tips-tips kesihatan dan pemakanan. Serta maklumat terkini tentang teknologi pemakanan tambahan dan isu-isu semasa berkaitan pengguna. Objektif: Meningkatkan kesedaran pengguna dan berkongsi pengetahuan tentang pemakanan tambahan. Jika anda rasa artikel ini bermanfaat, silakan Like & Share artikel ini di dinding facebook anda. Terima kasih!

BERITA BAIK! MUAT TURUN APPLIKASI UNTUK PROGRAM LATIHAN.

Apa yang anda perlukan adalah applikasi yang menawarkan program latihan untuk meningkatkan stamina yang terbaik. Lebih baik jika ianya khusus untuk wanita, mempunyai 100+ jenis latihan dan dikendalikan oleh Master Trainer termasuk atlet dunia Maria Sharapova.

Paling penting, ianya PERCUMA!!!

Secara keseluruhannya, Nike memang bijak dan berjasa kerana menghasilkan applikasi percuma ini. Tiada apa di dalam NTC yang saya ingin ubah. Apatah lagi, applikasi ini selalu dikemaskini, kerana ada workout yang hanya boleh diperolehi sebagai ganjaran hanya jika anda selesai sesuatu tahap. Tidak ubah seperti permainan. Bukan sahaja anda menerima 'trofi' malahan anda juga dapat melihat video eksklusif wanita-wanita hebat dalam industri sukan dunia. Ada program di dalam applikasi ini memang direka khusus untuk selebriti sukan, di mana dengan cara ini anda berpeluang merasai sendiri pengalaman mereka berlatih dalam sukan masing-masing. Hebat kan?

Mari kita selongkar habis keseronokan ini.

Jadi, tolong download sekarang! Hari ni! Macam yang saya katakan. Semua orang suka benda PERCUMA. Apa lagi, muat turun sekarang.

:: Shaklee Independent Distributor :: Musleha (Shaklee ID 1154289) :: Perkongsian tips-tips kesihatan dan pemakanan. Serta maklumat terkini tentang teknologi pemakanan tambahan dan isu-isu semasa berkaitan pengguna. Objektif: Meningkatkan kesedaran pengguna dan berkongsi pengetahuan tentang pemakanan tambahan.

Cara mudah mengira kalori!

Posting sebelum ini berkongsi tentang rungutan betapa lecehnya mengira kalori. Biasa dengar 'HENDAK SERIBU DAYA, TAK HENDAK SERIBU DALIH' bukan? Jangan cepat putus asa. Ada cara mudah untuk mengira kalori. Boleh dilakukan hanya di hujung jari. Tidak perlu kira. Tidak perlu kalkulator. Pilih sahaja makanan yang telah ambil, masukkan kuantiti e.g. 1 cawan, 1 mangkuk, 2 pinggan etc. Klik 'UPDATE'.

Lebih baik dari itu, anda boleh menyimpan rekod pemakanan anda. Applikasi ini juga dapat memberitahu tahap pengambilan kalori anda samada kurang atau sebaliknya. Ianya juga memberikan jangka waktu dan jumlah penurunan berat badan berdasarkan pemakanan semasa yang anda ambil.

UPDATE DI MANA SAJA, TIDAK KIRA MASA:

Anda telah komited untuk menurunkan berat badan. Gajet di tangan anda paling sesuai. Update applikasinya! Klik di sini: http://www.myfitnesspal.com/

Perhatikan ulasan dari pengguna dalam kumpulan kami. Hahaha… ya kami masih bertiga. Tetapi Insya' Allah, jemaah ini akan dibuka kepada lebih ramai gadis-gadis dan wanita di luar sana. Saya bertindak sebagai Penasihat Program manakala Lieynne sebagai Pakar Applikasi. Intan pula sebagai tikus makmal.

Berbalik kepada ulasan Lieynne, ya betul! CRASH DIET akan merosakkan tubuh anda terutama sekali dalam memberikan isyarat yang salah! Tubuh anda akan melancarkan mod 'kelaparan/kebuluran' dan menumbuhkan halangan untuk membakar lemak. Lemak yang ada akan disimpan sebagai bekalan. Sebab itu banyak wanita dan gadis-gadis OBESITI di luar sana  mengalami kemurungan kerana puas bersenam dan berdiet, tetapi berat badan enggan turun. Itu belum lagi wanita berkahwin dan sudah mempunyai anak. Masalah 'REBOUND WEIGHT GAIN' memang sinonim.

Selain dari rekod pemakanan, applikasi ini juga membantu anda merekodkan aktiviti dan latihan yang telah anda lakukan.

:: Shaklee Independent Distributor :: Musleha (Shaklee ID 1154289) :: Perkongsian tips-tips kesihatan dan pemakanan. Serta maklumat terkini tentang teknologi pemakanan tambahan dan isu-isu semasa berkaitan pengguna. Objektif: Meningkatkan kesedaran pengguna dan berkongsi pengetahuan tentang pemakanan tambahan.

 

   

Minggu ke-2 dalam cabaran menurunkan berat badan

Salam hormat untuk anda,

Rekod hari ini dicatat sebagai minggu ke-dua dalam cabaran menurunkan berat badan dalam masa 12 minggu. Jika menurut teori venus factor, program 12 minggu ini sudah cukup untuk memberikan kesan ketara asalkan prinsip asas formula diikut. Jadi, sebaik mungkin saya cuba memenuhinya.

Selain kumpulan 'cabaran ideal weight' bersama Shaklee di bawah empayar Maria Firdaus, saya juga mengikuti dengan rapat kumpulan watsapp yang lain iaitu 'workout geng'.

Kumpulan ini terdiri daripada adik-adik sepejabat dari syarikat lama tempat saya bekerja. Jika berpeluang, saya akan mengambil gambar kami bertiga. Saya pasti anda pandai mentafsir tahap hubungan kami bertiga berdasarkan gambar itu nanti.

Hari ini saya cuba mengaplikasikan pengetahuan dan pengalaman saya dalam bidang sukan bersama dengan ilmu berdasarkan kajian yang saya perolehi. Adalah penting untuk saya memahami respon tubuh terhadap pemakanan, senaman dan juga gaya hidup. Khusus untuk wanita terutamanya.

Saya cuba berkongsi dengan ahli kumpulan 'workout geng' tentang leptin yang bertindak sebagai 'master hormon' serta kepentingan menjaga tahap pengambilan kalori minima. Namun tidak semua gembira dengan kaedah mengira kalori pemakanan. Leceh dan memeningkan kepala.

Saya mendapatkan bantuan di http://www.myfitnesspal.com/food/diary/

Di sini saya menyimpan rekod pemakanan seharian bagi memastikan saya memenuhi keperluan minimum tubuh bagi mengelakkan 'crash diet'. Percayalah! Diet yang berlebihan akan memudaratkan dan memusnahkan impian anda.

Fahami tubuh anda terlebih dahulu. Faham keperluannya dan kenalpasti cara terbaik, cara selamat untuk menurunkan berat badan. Penting untuk persiapan psikologi (kekuatan mental) anda  juga.

Jika kandungan kalori dalam pengambilan makanan anda terlalu sedikit, anda bakal berdepan halangan berikut:

1. Kurang nutrien berkhasiat untuk tubuh
2. Meletakkan tubuh anda dalam tahap 'kelaparan'
3. Apabila tubuh memberikan isyarat 'lapar', secara automatik metabolisma anda turun
4. Apabila metabolisma turun, usaha menurunkan berat badan menjadi lebih sukar

Oleh itu, kita perlu sentiasa memastikan minimum kalori dalam makanan kita di paras 1200 cal.

Namun dalam program venus factor, kiraan yang dibuat berdasarkan ketinggian, berat badan dan umur mencadangkan minimum kalori sebanyak 1000 cal.

Saya menggunakan diari ini hanya untuk merekodkan pengambilan kalori dalam pemakanan. Tetapi berpegang pada program dan protokol venus factor. Ini disebabkan program ini sudah direka khusus untuk wanita.

Jangan lupa pada elemen ke 3 bagi meningkatkan tahap sensitiviti master hormon 'leptin' iaitu pengambilan makanan tambahan semula jadi khusus untuk meningkatkan tahap sensitiviti leptin - OMEGA Guard Shaklee.

Jadi, kita bakal ketahui hasilnya di minggu ke-12.

Semoga saya dan kawan-kawan dapat mengekalkan momentum, istiqamah dalam perjalanan ini.

Terima kasih!!


:: Shaklee Independent Distributor :: Musleha (Shaklee ID 1154289) :: Perkongsian tips-tips kesihatan dan pemakanan. Serta maklumat terkini tentang teknologi pemakanan tambahan dan isu-isu semasa berkaitan pengguna. Objektif: Meningkatkan kesedaran pengguna dan berkongsi pengetahuan tentang pemakanan tambahan.

Awet Muda

Baiklah! Aku rasa perbualan begini sudah jadi standard apabila bertemu teman-teman lama.

Benda ini semua buat aku terfikir mengapa ada di kalangan kawan-kawan kita wajahnya masih muda belia? Sesetengahnya pula (ye.. ye.. aku lah tu!) kelihatan begitu tua dengan kulit yang sudah hilang keanjalan juga komposisi tubuh kelihatan menyusut.(walaupun gemuk)

Aku rasa mereka ini memang bertuah kerana mewarisi genetik yang awet muda.

Atau sebenarnya ada sesuatu yang boleh dilakukan kepada kebolehan semulajadi tubuh kita untuk melambatkan penuaan.

Memang ada.  Ini yang aku nak kongsikan:

:: Shaklee Independent Distributor :: Musleha (Shaklee ID 1154289) :: Perkongsian tips-tips kesihatan dan pemakanan. Serta maklumat terkini tentang teknologi pemakanan tambahan dan isu-isu semasa berkaitan pengguna. Objektif: Meningkatkan kesedaran pengguna dan berkongsi pengetahuan tentang pemakanan tambahan.

Kenali apa itu LEPTIN dan fungsi Omega Guard Shaklee

LEPTIN adalah protein yang dihasilkan oleh tisu-tisu lemak yang telah dibuktikan melalui kajian saintifik berfungsi sebagai agen pemulihan simpanan stok lemak di dalam badan.

PERNAH DENGAR TENTANG “REBOUND WEIGHT GAIN”?

 

ATAU ANDA SENDIRI TELAH MENGALAMINYA?

Ya! Saya sendiri sedang mengalaminya. Saya mempunyai 2 orang anak dengan jarak 7 tahun. Saya sudah berkali-kali melalui pengalaman ‘rebound weight gain’ ini. Saya percaya begitu juga dengan ramai wanita-wanita yang lain.

PUNCA: KECELARUAN LEPTIN.

Salah satu punca yang dikenalpasti adalah disebabkan masalah genetik terutama sekali selepas bersalin. Agen LEPTIN ini akan mengalami kekeliruan dengan menghantar impuls pada otak supaya menyimpan lebih banyak lemak demi kelangsungan hidup generasi akan datang.

Demi mengelakkan kecelaruan ini dan mengelakkan rasa lapar dan kehendak untuk makan dengan banyak (susah mengelak makanan yang kaya kabohidrat) juga mengelakkan gangguan metabolisme, anda boleh buat 2 perkara:

ü  Meningkatkan tahap sensitiviti leptin anda

ü  Gunakan makanan itu sendiri untuk memulihkan kembali tahap leptin supaya tidak turun terlalu mendadak atau terlalu rendah

Ada 4 cara untuk meningkatkan tahap sensitiviti:

1.       Dapatkan tidur yang cukup

2.       Ikut program latihan yang telah direka khusus

3.       Ambil makanan tambahan semula jadi khusus untuk meningkatkan tahap sensitiviti leptin

4.       Berpuasa

NOTA TAMBAHAN BERKENAAN OMEGA GUARD SHAKLEE:

•       Omega Guard Shaklee mengandungi EPA dan DHA. Asid lemak omega 3 ini membantu meningkatkan paras hormon "leptin". Leptin ini adalah hormon yang bantu mengawal selera makan. Jika paras leptin dalam badan adalah tinggi maka selera makan kita akan berkurang.

•        Leptin ini juga boleh meningkatkan metabolisma badan. Bila metabolisma meningkat, maka cepatlah lemak dibakar di mana akan membantu kita untuk kurangkan berat.

LIHAT, bukan semua LEMAK itu tidak bagus. Inilah contoh lemak yang bagus iaitu OMEGA 3 FATTY ACIDS

:: Shaklee Independent Distributor :: Musleha (Shaklee ID 1154289) :: Perkongsian tips-tips kesihatan dan pemakanan. Serta maklumat terkini tentang teknologi pemakanan tambahan dan isu-isu semasa berkaitan pengguna. Objektif: Meningkatkan kesedaran pengguna dan berkongsi pengetahuan tentang pemakanan tambahan.

Assalamualaikum pada semua,

Semoga anda semua dipermudahkan urusan, dikurniakan kesihatan yang baik dan dilimpahi rezeki yang banyak di bawah lindungan Allah SWT.

Ingin saya berkongsi pengalaman 13 hari bersama Shaklee di bawah payung kumpulan Maria Firdaus. Saya menyertai kumpulan ini pada 21 Jun 2014 tanpa paksaan. Seperti anda semua sedia maklum, perkataan MLM (Multi Level Marketing) itu sahaja sudah menjadi taboo atau perkataan ajaib yang akan menjauhkan persahabatan dan ikatan persaudaraan. Pastinya soalan mahupun kenyataan berikut akan terpapar dalam minda anda:

1.       Aku kena berjumpa orangkah? Kena pujuk jadi downline?

2.       Aku kena jual barang?

3.       Alah! Balik-balik karang Upline je yang kaya.

4.       Aduh! Aku kena keluar modal pulak.. mesti beribu-ribu

5.       Macam mana nak yakinkan orang?

Tetapi percayalah, ini tidak berlaku pada kumpulan ini. Anda tidak perlu menggunakan cara tradisional dengan mengetuk pintu rumah orang. TIDAK! Anda tidak perlu menebal muka memujuk kawan-kawan menjadi downline. TIDAK!

Anda tidak perlu berjumpa downline, tetapi downline yang akan mencari ANDA.

Semuanya kerana perkongsian ilmu dan pengalaman. Selain jemaah yang sentiasa mengingatkan diri supaya tetap pada amalan.

Perbetulkan niat.

Inilah antara pengalaman menarik bersama group Maria Firdaus:

1.       Sentiasa meriah dengan tunjuk ajar

2.       Perkongsian tips2 yang confirm berkesan

3.       Jemaah yang saling ingat-mengigati

4.       Perkongsian template e.g. cara menjawab email etc

 

 

 

Terima kasih kerana berkunjung di sini.

Saya akan terus berkongsi dan berkogsi dengan anda.

Salam hormat.

:: Shaklee Independent Distributor :: Musleha (Shaklee ID 1154289) :: Perkongsian tips-tips kesihatan dan pemakanan. Serta maklumat terkini tentang teknologi pemakanan tambahan dan isu-isu semasa berkaitan pengguna. Objektif: Meningkatkan kesedaran pengguna dan berkongsi pengetahuan tentang pemakanan tambahan.