4 MAKANAN HARUS DIJAUHI KETIKA STRESS

Ahak! Ahak! Adakah anda dalam proses menurunkan berat badan?

Dalam tempoh nak kurus tu, apa anda buat bila tertekan?

Bila stress atau tertekan, anda disarankan mengelak dari bertemu, terserempak, ternampak, tergoogle atau seumpama dengannya 4 makanan ini:-

> COKLAT

> KEK

> GULA-GILA

> AIS KRIM

ini kategori 'HOT FOOD' 

setiap org 'HOT FOOD' berbeza

HOT FOOD : Bila start makan, jgn harap aku nak brenti!!! 

Hahahaha... saya rayu pada anda. Demi otot2 yang telah mula terbina, lemak-lemak tepu yang telah mencair dan peluh2 yang telah tumpah bersama muntah hijau....

Jangan... jangan... jangan sia-siakan usaha anda.

Tips berguna jika anda tidak dapat mengelak situasi di atas;-

4 cara mengurangkan stress

> TENGOK WAYANG CITER KARTUN

> MAIN FUTSAL / BOWLING

> PANJAT BUKIT BROGA

> KARAOKE JAMBAN

Sila pilih mengikut kecenderungan anda....

Lebih molek dan afdhal, ambillah wuduk dan baca Al-Quran. Pahala dapat, sejuk mak yang mengandungkan korang!

Lepas baca Al-Quran, silakan submit doa...

Ya Allah! Permudahkan lah urusan ku untuk menurunkan berat badan. Berikan aku kesihatan dan berat badan ideal 60kg sebelum 30-Jun-2015. Aminnnn.....

Pilihan anda menentukan siapa anda 100hari mendatang!!!

Tim N.E.C.K

#JomKurusDariRumah 

#noweveryonecankurus